Ep. 17 - Breathe Peace / Respira Paz

In the past couple episodes have spoken about some of the givers of life: the water and the fire. Today we will speak about the air. Air is our constant companion from the moment that we are born, until the moment that we leave our bodies. You can use air as support to help you inhabit the present moment, and in this way, naturally, your mind begins to be silent. This practice leads us to improved attention, expansion to our understanding, we begin to awaken our ancient memory: one that is in our cells, our atoms, and is reflected in terms wellbeing. The air is also connected with our word and you will learn how to use it in order to speak from your heart and truly be an instrument of the creator.

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En los últimos dos episodios hemos hablado de algunos de los dadores de la vida: el agua y el fuego. Hoy hablaremos sobre el aire. El aire es nuestro compañero constante desde el momento en que nacemos, hasta el momento en que dejamos nuestros cuerpos. Puedes usar el aire como soporte para ayudarte a habitar el momento presente, y de esta manera, naturalmente, tu mente comienza a estar en silencio. Esta práctica nos lleva a mejorar la atención, expandir nuestra comprensión, y comenzamos a despertar nuestra memoria antigua ... una que está en nuestras células, nuestros átomos, y se refleja en términos de bienestar. El aire también está conectado con nuestra palabra y aprenderás cómo usarlo para hablar desde tu corazón y ser verdaderamente un instrumento del creador.